|
Horolezecké úväzy
Zaujímavú možnosť tréningu poskytujú horolezecké úväzy KID pre deti. Su výborné na vertikalizáciu doposiaľ ležiacich pacientov. Je to obdobné ako pri cvičení typu MEDEMA. Šikovný majster môže namontovať na strop koľajničky alebo oceľové lanko a dieťa môže samo kráčať v popruhoch. V malych bytoch mozete dieta zavesi do popruhu na haku v strope a nechat ho chodiy na beziacom pase. Dajú sa nájsť napr. na www.alphasport.sk . Deti si nacvičia fyziologický postoj a chôdzu bez strachu.
Základy cvičenia u pacientov s poškodením CNS
Ako som už zdôraznila, liečba je náročná a dlhodobá. Vyžaduje trpezlivosť, upravenie stravy a sústavnú stimuláciu – zrakovú, sluchovú, hmatovú, ako aj sústavné cvičenie denné - u detí až do dospelosti. Musíme vytvárať nanovo nové podmienené reflexy a to sa dosiahne len každodenným opakovaním podnetov a cvikov.
U pacientov s poškodením CNS sa vyžaduje začať s cvičením čo najskôr. Napr. u detí s DMO hneď po diagnostikovaní ochorenia. Cvičíme pravidelne, podľa zvládania úkonov, nikdy dieťa neprepíname. Cvičíme radšej častejšie a v kratších časových úsekoch, najmenej však 2x denne a najkratšie 25 min..
U nechodiacich detí musíme zachovať postup cvikov!
I. VZPRIAMOVACIE CVIKY
1. Rotácia rúk v ľahu
Dieťa leží na brušku. Chytíme jeho paže za predlaktie tak, aby chrbát našich rúk smeroval nadol k podložke. Rotujeme jeho paže smerom dovnútra tak, aby sa chrbty našich rúk dostali nahor. V tejto polohe zotrváme, kým dieťa nezdvihne hlavičku a prehne chrbátik dozadu..
2. Rotacia ruk v klaku
Dieta je na kolienkach v predklone s hlavickou na podlozke. Ruky drzime v zapazeni (tak ako v predchadzajucom cviceni) –za predlaktie tak,aby chrbty nasich ruk smerovali nadol k podlozke. Rotujeme. Dieta dviha hlavicku,zaklana sa v chrbte a dostava sa do sedu na patach.
Ked dieta zvladne predchadzajuci cvik, pokracujeme dalej.
Ruky rotujeme v sede na patach dalej ,az zdvihne zadok do vzpriameneho klaku.
Cviky prevadzame setrne ! Dame dietatu sancu a cas,kym neprevedie dany ukon. Cviky opakujeme niekolkokrat za sebou a denne aj 4 -5 x . K dalsiemu cviku pristupujeme vzdy az po zvladnuti predchadzajuceho cviku.
Ked dieta zvladne aj tieto cviky pokracujeme v cviku dalej – rotujeme predlaktie v polohe na kolienkach a tym ,ze ho mierne naklonime na stranu - umoznime jednej nozicke nakrocit a dotiahnut druhu do stoja na oboch.
Ten isty cvik prevadzame tak,ze si dieta posadime na stehno obkrocmo –chrbtom k nam. Dame ho do predklonu tak,aby sa celom dotklo nasich kolien. Rotaciou ruciciek smerom dovnutra dieta zdviha hlavicku az sa posadi. Pokracovanim cviku sa nasledne aj postavi.
|
Cvičenia pre menších
